work life balance, livshjul,balancehjulet, et liv i balance,værdier, værdiafklaring,coaching,undgå stress,trivsel

Balancehjulet, E- Arbejdsbog til livsbalance, Guide, Opgaver, Refleksion

Alle mennesker kender til det at mærke sig selv - være i balance

- enten når vi er sammen med vores nærmeste, når vi overvældes af naturen, hører et godt stykke musik, arbejder sammen med andre mennesker og får ideer eller lignende. Omvendt kender vi også til at være ude af balance, have for travlt eller måske tænker vi på, om vi er på rette vej

Det er derfor godt, at vi stopper op engang i mellem, finder ud af, hvordan vi har det, om vi trives – er i balance.

E-Arbejdsbogen: Balancehjulet – arbejdsbog til livsbalance er DIN arbejdsbog til at finde balancen – eller tage temperaturen på din egen trivsel – og sætte fokus på, hvor du skal sætte ind.

Kun kr. 50,00 - jep, lad mig  få  balance i livet her på SAXO

Udbytte og Indhold

Udbytte:

Når du har arbejdet med E- Arbejdsbogen Balancehjulet vil du:

  • være i stand til at finde dine  værdier
  • have dit eget kompas over, hvad der er vigtigt for dig
  • være i stand til at lave en handlingsplan, der giver mening
  • vide, hvordan du trives nu og hvad  du skal  gribe  fat i for  at trives bedre eller ændre noget,der er vigtig for dig

Indhold

•Kort om Balancehjulet  

•Sådan finder du dine værdier


Balancehjulet – Sådan kommer du i gang

•Dit personlige Balancehjul

•At handle

•Identificer dine barrierer

•HHHH-Planen – dit værktøj til at handle

•Bonus: Ekstra Balancehjul – lige til at arbejde med. 

Øvelser:

Øvelse 1: Find dine værdier gennem spørgsmål

Øvelse 2: Find dine værdier gennem en oplevelse

Øvelse 3. Mit Balancehjul

Øvelse 4. Vigtige handlinger for at kunne forbedre balancehjulet

Øvelse 5. Mine barrierer

Øvelse 6. Min HHHH-plan